• Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty

ZIMOWA WYPRZEDAŻ! Masz jeszcze tylko

 Tabletki nasenne – tak czy nie?

Tabletki nasenne – tak czy nie?

Kiedy nie jesteśmy na wakacjach, nasze dni często są trudne i męczące. Mimo to zdarza się, że kładziemy się wieczorem i nie możemy zasnąć. Kiedy ułożymy głowę na poduszce, zaczynamy zastanawiać się nad kolejnym dniem i nadchodzącymi obowiązkami, a także tym, co za nami.

Tabletki nasenne – tak czy nie?

 

Niektórzy ludzie wypracowali sobie rutynę na chwile przed pójściem spać: nie oglądają TV, nie włączają komputera, gaszą światła albo zawsze kładą się i wstają o tej samej porze. Innym sposobem jest medytacja i ćwiczenia oddechowe, które uspokajają umysł i ciało.

Te osoby, które nie mają czasu na alternatywne metody i techniki, po prostu łykają tabletki…

 

Jest wiele środków i leków o działaniu uspokajającym

 

Jeśli bezsenność tak bardzo utrudnia Ci życie, że nie jesteś w stanie porządnie wykonywać codziennych czynności, najlepiej zwrócić się po pomoc do specjalisty. Warto też poznać działanie uboczne i nieprzyjemne skutki zażywania tabletek.

Sprawdź:

  • czy tabletki mogą uzależnić,
  • jakie działanie będą miały następnego dnia,
  • czy mają niekorzystny wpływ na Twój rytm snu.

Na każdą chorobę jest zioło…

 

Na rynku istnieje wiele środków, które dostaniesz bez recepty. Tabletki, pastylki czy herbatki na sen na pewno zawierają następujące rośliny lecznicze:

·         Waleriana

Jej korzeń ma właściwości uspokajające. Środki na bazie waleriany stosuje się także na bóle jelitowe, miesiączkowe i ogólne rozdrażnienie. To delikatny środek uspokajający, który pomaga także na kiepski sen.

·         Dziurawiec

Poza działaniem uspokajającym używa się go także przy leczeniu lekkiej depresji, bo pomaga, kiedy czujemy się zrezygnowani i przybici. W formie kremu używa się go na skórę podrażnioną oparzeniami, bo pomaga leczyć rany.

·         Chmiel

Najczęściej łączy się go z popularnym napojem, jakim jest piwo. Chmiel wpływa kojąco na układ nerwowy i jest ceniony za korzystne działanie na układ trawienny.

·         Melisa lekarska

Rozluźnia i łagodnie uspokaja, ma także działanie kojące na problemy jelitowe wywoływane stresem i rozdrażnieniem. Ma zastosowanie także zewnętrznie, bo przyśpiesza gojenie.

 

Wymienione rośliny znajdziesz w składzie wielu kapsułek i kropli dostępnych w aptekach. Dostaniesz je także w sklepach sprzedających zioła i herbatę. Dobrą stroną środków naturalnych jest to, że nie uzależniają i można je brać zawsze, kiedy są potrzebne. Na min. 6 godzin przed snem unikaj pobudzających potraw i napojów, a zwłaszcza kawy.

 

Kiedy pojawiają się problemy ze snem, sami je pogarszamy

Zwłaszcza, jeśli reagujemy zbyt przesadnie i czynimy z nich problem naszego życia. Wszędzie możesz przeczytać, ile czasu należy spać, aby być zdrowym i szczęśliwym. Pamiętaj, że skoro nie doskwiera Ci zmęczenie, to śpisz wystarczająco dużo.

Kolejna rada: Postaraj się odnaleźć spokój i zacznij myśleć pozytywnie, co uspokoi Cię najskuteczniej i najbardziej naturalnie.

 

  • Metody płatności
    Możesz dokonać płatności online, przy odbiorze, a także rozłożyć płatność na raty.
  • Gwarancja zwrotu pieniędzy
    Jeśli nie jesteś zadowolony z zakupu, możesz go zwrócić w ciągu 30 dni.
  • Pomoc telefoniczna
    Masz pytania, sugestie, chcesz złożyć lub anulować zamówienie, złożyć reklamację? Zadzwoń: 22 512 54 00
  • Bezpieczne płatności
    Możesz mieć pewność, że płatności w naszych sklepach są w 100% bezpieczne. Dbamy o Twoją prywatność i bezpieczeństwo Twoich danych.

Delimano

Najwyższej jakości produkty kuchenne, zapewniające zdrowy styl życia - garnki, patelnie, małe AGD, akcesoria, podgrzewacze wody.
Zapisz się do newslettera

Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwońcie!